Il corso è per te se

Trovi il tuo livello qui sotto. Massimo 5 allieve per gruppo, divise per livello tecnico.

Livello Base

Livello Intermedio

Sai già fare:

• Inversion da terra

• Gemini o Crucifix

• Almeno una figura aerea in tenuta

Obiettivo: combinazioni, linee pulite, prime drop in sicurezza.

Padroneggi:

• Drop e dynamic move

• Hold avanzati (Allegra, Ayesha)

• Flow strutturato

Obiettivo: tecnica da competizione, estetica, costruzione di una routine personale.

Livello Avanzato

Hai un palo a casa o in palestra e sai già:

• Salire sul palo in sicurezza

• Eseguire un sit base

• Mantenere una posa con due mani

Obiettivo: inversion sicura, prime figure aeree, fluidità nei passaggi.

Come funziona

Dalla candidatura alla tua prima lezione live, in 3 passi.

1. Candidati

Compili il modulo e carichi un video (max 2 min) con i trick del tuo livello. Maria lo valuta entro 48 ore.

2. Entri nel tuo gruppo

Ti assegniamo un gruppo da 5 allieve coerente per livello e fuso orario. Ricevi calendario e link Zoom.

60 minuti in diretta con Maria. Correzioni in tempo reale per ognuna di voi, in piccolissimo gruppo.

3. Lezione live

Il tuo setup

Cosa ti serve per partecipare alle lezioni online:

• Palo certificato (statico o spinning, X-Pole o equivalente

• Spazio libero minimo 2x2 metri attorno al palo

• Crash mat consigliato per livelli intermedio e avanzato

• Smartphone, tablet o pc con webcam e Zoom installato

• Connessione internet stabile

Prima della tua prima lezione facciamo una video-call gratuita di 10 minuti per verificare insieme la sicurezza del tuo setup. Senza setup sicuro, niente lezione. Su questo non transigiamo.

Investi su di te

Scegli il pacchetto più adatto a te. Tutti i pacchetti includono la call gratuita di setup.

Lezione singola

30€

Prova senza impegno. Perfetta per conoscere il metodo prima di un pacchetto.

PIÙ SCELTO

Pacchetto 4 lezioni

100€

25€ a lezione

Validità 6 settimane. Il pacchetto ideale per iniziare seriamente.

Per chi vuole allenarsi con continuità. Validità 10 settimane, dedicato ad atlete motivate a crescere.

Pacchetto 8 lezioni

180€

22,50€ a lezione

Chi ti insegna

Maria Gervasoni, ex ginnasta artistica, insegna pole dance da 9 anni. Il suo metodo unisce la disciplina della ginnastica alla creatività della pole: linee pulite, progressioni misurabili, sicurezza prima di tutto.

Su Instagram @_mig7 _segue una community di oltre 54.000 appassionate da tutto il mondo.

Candidati ora

Posti limitati. Massimo 5 allieve per gruppo. Maria risponde entro 48 ore.

Domande frequenti

E se salto una lezione?

Puoi recuperarla in un altro gruppo del tuo stesso livello entro 30 giorni, salvo disponibilità.

Che palo mi consigli?

Installazione a pressione, no fori al soffitto. Per i dettagli ti guido nella call di setup.

Quanto sono grandi i gruppi davvero?

Massimo 5 allieve. Non aumentiamo mai i posti, è il cuore del metodo: ognuna riceve attenzione vera in ogni lezione.

E se non sono al livello che pensavo?

Maria ti dirà onestamente in che gruppo entri. Se sei sotto al livello base, ti consiglieremo una preparazione individuale prima.

Faccio pole da poco, posso candidarmi?

Servono almeno 3-6 mesi di pratica per il livello base. Sotto questa soglia il rischio infortunio a casa è troppo alto

English version coming soon

Are you based in the US, UK or Australia? Join the waitlist and be the first to know when the English course opens.

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