Metodo 1:1: tecnica, sicurezza, linee
Ex ginnasta artistica e insegnante di Pole Dance da 9 anni. Ogni lezione è costruita su progressioni tecniche e prerequisiti reali, con cura del dettaglio e attenzione alla sicurezza.
Valutazione: livello, mobilità, obiettivi
Programmazione: progressioni, forza, linee e transizioni
Sicurezza: riscaldamento mirato e prevenzione infortuni
Feedback: correzioni continue e revisione dei progressi
Percorso e obiettivi
Un metodo strutturato per costruire forza, controllo e linee, con progressioni sicure e personalizzate.
Cosa alleniamo
Metodo Pole Dance 1:1 | Maria Gervasoni
Forza e controllo — prerequisiti, tenute, inversioni, endurance
Tecnica e progressioni — grip, transizioni, pulizia del movimento
Flessibilità e linee — mobilità mirata e lavoro sicuro sulle linee
Valutazione → Programma → Review dei progressi
"Maria ha trasformato la mia tecnica e la mia fiducia in me stessa!"
★★★★★
Laura
Cosa dicono le allieve
Risultati tecnici e fiducia nel movimento.
Clarissa
Monica
"Sento che la mia forza aumenta da quando mi alleno con Maria"
"I miglioramenti sono sicuri ed immediati"
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